野菜不足　青汁　比較

１日に野菜をどのくらい食べると良いか知っていますか？
ちなみに成人では１日に350g以上が理想なんですよ。

ちなみに日本人の場合は、子供もお年寄りも全ての年齢層で野菜不足になっているという結果がでているそうですよ。野菜の少ない食生活になっているということです。

考えてみると私も生活習慣の乱れや外食が多くて野菜を食べることが少ないです。健康維持の為にも野菜を食べた方がいいと分かっているんですがね。

あなたは、どうですか？
野菜を毎日食べていますか？

きっと、私と同じように野菜不足の方がほとんどなんでしょうね。

子供などは、大人以上に野菜不足になっていると思います。
我が家の子供は、肉や脂っこいものは大好きなんですが、野菜はきらいなので食べてくれません。注意するのですが、いつも残してしまうので困ったものですね。

いろいろと料理に工夫をしながら野菜を食べさせています。
それでも食事だけでは野菜不足になってしまいます。

そこで青汁を試してみることにしました。
青汁は、「まずい」というイメージがあったのですが、

いまではいろいろな工夫がされていて、とても飲みやすい青汁があるんです。
というか。。おいしいですよ。

青汁にもたくさんの種類があるのですが、比較すると原料の違いがあるんですよ。

原料にケール・明日葉・大麦若葉などを使ってそれぞれの特徴を出しています。
また、配合している成分にも違いがあり、違いがはっきりしています。

おいしくて飲みやすい青汁を比較してみましたので参考してください。

マイケアのふるさと青汁

ふるさと青汁と言えば明日葉青汁で有名ですね。
八丈島の明日葉を使っています。明日葉は、ケール以上に栄養価があるんですよ。

エバーライフのおいしい青汁

エバーライフと言えば「皇潤」で有名ですね。
エバーライフでも青汁も販売しているんですよ。名前が「おいしい青汁」です。とても分かりやすいですよね。